Beberapa hari yang lalu saya sempat berpikir kenapa setiap fitur yang disediakan setiap platform selalu memiliki notifikasi. Biar ada engagement dengan user? Biar user selalu memakai aplikasinya? Dari sisi pemilik aplikasi atau platform tersebut mungkin memang perlu, tapi di sisi pengguna?
Sekarang ini kita dihadapkan dengan era distraksi, semuanya menggannggu kita. Tingkat kemampuan fokus kita berbeda dengan orang yang hidup di zaman teknologi belum semaju sekarang.
Bayangkan, masing-masing dari kita pasti memiliki sosial media, setiap sosial media memiliki notifikasinya, belum lagi notifikasi dari email dan juga platform yang kita subscribe melalui email.
Semenjak menerapkan konsep hidup minimalis, saya mencoba mengurangi apapun yang lebih baik saya kurangi. Contohnya, mengurangi following saya di instagram, sudah tidak aktif menggunakan facebook, menata ulang twitter, menata ulang subscribe youtube. Semua itu agar apa? Biar saya hanya mendapatkan informasi dari apa yang ingin saya cari, mengurangi informasi yang tidak perlu. Karena tidak semua informasi yang ada harus kita ketahui. You got it.
Setiap notifikasi yang datang ke kita, yang bunyi ke hp kita, akan membutuhkan perhatian kita minimal 6 detik. Dan untuk kembali ke tingkat fokus kita sebelum mendapatkan notifikasi tersebut butuh waktu 25 menit. Silakan baca buku Deep Work karya Cal Newport.
Beberapa hal yang saya lakukan untuk tetap fokus dan mengurangi distraksi :
- Matikan notifikasi instagram dan twitter, setiap pemberitahuan akan saya terima ketika saya membukanya, dan saya membukanya di jam-jam tertentu, tidak setiap saat. Jadi distraksi dari notifikasi aplikasi tersebut hampir tidak ada.
- Instead mematikan handphone, saya lebih cocok dengan mengeraskan bunyi pemberitahuan di hp, jadi saya tidak terus mengecek hp saya jika ada panggilan atau chat masuk apa tidak, toh kalo ada, ada bunyinya.
- Matikan reminder notification biar mengganggu.
- Bedakan notification tone untuk orang yang dirasa penting. Biar tiap ada bunyi pesan masuk, bisa tau siapa yang mengirim pesan.
- Hilangkan badge icon untuk aplikasi chat di laptop. Saya orang yang sangat terganggu dengan titik, tanda merah, jumlah pesan dan hal-hal lain yang menunjukkan ada sesuatu yang belum saya lihat. Jadi saya hilangkan semua itu.
Semakin kita fokus, semakin kita bisa membuat sesuatu yang lebih bermakna bukan hanya shallow work atau pekerjaan ringan tanpa memerlukan tingkat fokus yang tinggi.
Have a nice weekend !
Afrijal Dzuhri 